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Prendre soin de vous

Prendre soin de vous

Il est essentiel de prendre soin de notre santé physique et mentale. Chez Alan, nous vous apportons tout ce que vous devez savoir et tout ce dont vous avez besoin pour vous sentir bien.
Trois exercices de respiration pour se concentrer au bureau
Santé au travail

Trois exercices de respiration pour se concentrer au bureau

Bruit, notifications, question impromptue, se concentrer en open space est souvent un défi. Aurélie Baquet, sophrologue et membre de Médoucine, conseille trois exercices de respiration pour favoriser votre concentration.
Janv 15, 2019
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